0
8444
Болгарский, Сладкий Перец
| единица на 100 г | Ккал | Дж | г | г | г | г | г | г | г | г | мг | г | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Болгарский, Сладкий Перец |
Калории: 26 | Джоули: 109 | Вода: 91.5 | Белок: 1 | Углеводы: 4.5 | Сахар: 3.5 | Жир: 0.0 | Насыщенные жиры: 0.0 | Мононенасыщенные жиры: 0.0 | Полиненасыщенные жиры: 0.0 | Холестерин: 0.0 | Клетчатка: 2 | Гликемический индекс: 10 |
| единица на 100 г | мг | мг | мг | мг | мкг | мкг | мг | мкг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Болгарский, Сладкий Перец |
Витамин A:0.09 | Витамин B1:0.03 | Витамин B2:0.06 | Витамин B6:0.15 | Витамин B11:50 | Витамин B12:0.0 | Витамин C:150 | Витамин D:0.0 |
| единица на 100 г | мг | мг | мг | мг | мг | мг | мг | мг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Болгарский, Сладкий Перец |
Натрий (Na): 10 | Калий (K): 350 | Кальций (Ca): 20 | Фосфор (P): 5 | Железо (Fe): 0.4 | Магний (Mg): 10 | Медь (Cu): 0.3 | Цинк (Zn): 0.25 |
Для сжигания 26 Ккал потребуется:
Бег (8 км/ч) 2 мин
Плавание 3 мин
Танцы 4 мин
Ходьба (5.5 км/ч)5 мин
Ходьба (7 км/ч)3 мин
Велосипед (>16 км/ч)3 мин
Велосипед (<16 км/ч)5 мин
Аэробика 3 мин
Баскетбол 3 мин
Тяжелая тренировка 3 мин
